Ces méditations permettent de vous extraire du monde extérieur (TV, ordinateur, sollicitations diverses,…), comme du monde intérieur (pensées permanentes, ruminations, …), pour diminuer stress, nervosité et fatigue. Grâce aux méditations Méditam vous disposez d’un soutien à portée de main pour mieux faire face aux difficultés que vous rencontrez, pour gérer vos états émotionnels, vous concentrer, … Un coach mieux-être tout en douceur 24/24.
La méditation guidée Méditam est un processus d’accompagnement par la voix pour accéder à l’apaisement, mobiliser vos ressources internes (pensées, émotions, souvenirs, potentiel,…), et générer des solutions. Les méditations Méditam vous offrent différents thèmes et pour chacun d’eux vous bénéficiez de trois versions : méditation (voix), méditation avec musique et musique seule. Avec une véritable qualité audio, autant sur le plan de la voix que des musiques (voir détails plus loin).
Qui suis-je ?
Je suis Thierry Chaléas, thérapeute, coach et formateur depuis plus de 15 ans. J’ai une formation de maître praticien PNL (Programmation neuro-linguistique), j’ai fait une initiation à l’hypnose ericksonnienne, et dans mes pratiques thérapeutiques et pédagogiques, j’utilise depuis de nombreuses années la méditation guidée. Pour me contacter : contact@meditam.fr ou Tel : 06 13 22 45 68 .
Des musiques spécialement étudiées
La musique des méditations commencent à un tempo de 72 et en fonction du thème, se réduit à tempo 52 pour faciliter l’apaisement. Les variations de niveau sonore appuient certains passages de la méditation. Le choix des sons permet à votre esprit de rester concentré sur ma voix. Sons, musiques et arrangements : Thierry Alric
Comment ça marche ?
Dès votre commande, vous recevez un lien par e-mail (vérifiez vos mails indésirables), vous cliquez dessus et accédez à un fichier audio (Zip) à télécharger sur votre ordinateur, votre clef USB, votre Smartphone, tablette, … Sur ce fichier, vous disposez de cinq éléments : un texte d’introduction, une explication audio, et trois versions (méditation, méditation avec musique et musique seule), ainsi vous choisissez la version qui vous convient le mieux. Ensuite c’est simple ; laissez guider par ma voix. Pas besoin de connaissances préalables. C’est accessible à tout le monde. Attention : à éviter en conduisant..
L’origine de Méditam
Lors de mes stages, des participants me demandaient régulièrement d’enregistrer les méditations que je leur proposais. Finalement, c’est grâce à eux que ces méditations ont vu le jour. Je les remercie tous, et plus particulièrement Myriam qui m’a vivement incité à faire ces créations.
Ces méditations permettent de vous extraire du monde extérieur (TV, ordinateur, sollicitations diverses,…), comme du monde intérieur (pensées permanentes, ruminations, …), pour diminuer stress, nervosité et fatigue. Grâce aux méditations Méditam vous disposez d’un soutien à portée de main pour mieux faire face aux difficultés que vous rencontrez, pour gérer vos états émotionnels, vous concentrer, … Un coach mieux-être tout en douceur 24/24.
Je suis Thierry Chaléas, thérapeute, coach et formateur depuis plus de 15 ans. J’ai une formation de maître praticien PNL (Programmation neuro-linguistique), j’ai fait une initiation à l’hypnose ericksonnienne, et dans mes pratiques thérapeutiques et pédagogiques, j’utilise depuis de nombreuses années la méditation guidée.