Atelier méditation

Atelier de méditations guidées – Carpentras

« Entrez en vous-même et voyez la profondeur d’où jaillit la vie » Rainer Maria Rilke

D’abord, je vous guide pour que votre corps et votre esprit retrouvent calme et détente. Ça fait du bien ! Ensuite, en douceur, accompagné(e)s par ma voix, vos ressources internes se mobilisent selon les thèmes des méditations (comme par exemple: apprendre à se centrer, à se nettoyer énergétiquement, à acquérir plus de confiance et de sérénité, à améliorer ses processus de santé, etc. Voir les thèmes plus loin + témoignages en bas de cette page)

Déroulé type d’un atelier: Votre météo intérieure (comment vous sentez-vous ? reconnexion avec ici et Meditation Relax4maintenant par les émotions et sensations corporelles) / Balade de l’attention (présence à ce qui est dans l’instant grâce à vos 5 sens) / Rituel de soulagement des douleurs / Explications brèves du thème du jour (voir les thèmes par dates après)  / Méditation guidée (15 à 20 min) / Retour d’expérience (comment ça s’est passé ?) / Deuxième méditation guidée / Retour d’expérience / Options: technique de respiration et mouvements corporels.  NB: ces méditations sont enregistrées pendant l’atelier et vous sont envoyées par mail en format audio.

Durée: 2h  /  Horaires: 18h30 à 20h30  /  Tarif: 20€/atelier  (chaque atelier peut se suivre indépendamment mais pour un meilleur bénéfice, je vous conseille de les suivre le plus régulièrement possible – places limitées à 12)  /  Lieu: Espace Fenouil 114 Rue Fenouil. 84200 Carpentras.  www.espacefenouil.fr

Inscriptions: indiquez prénom, nom, e-mail à contact@meditam.fr ou tel au 06 13 22 45 68. Thierry Chaléas

Dates et thèmes pour la saison 2018-2019 :  les derniers mardis du mois (sauf exception: vérifier les dates ci-dessous)

 Atelier découverte samedi 22 sept 2018 à l’Espace Fenouil de 15h à 16h

 

 25 sept 2018:   « Prolonger les bienfaits de l’été »

Nous irons à la rencontre des saveurs, des odeurs, des visions et des sons qui ont jalonné votre été. Votre esprit s’en délectera à nouveau, comme une nourriture de ressourcement. Vous vivrez également une méditation active lors de mouvements simples. Ainsi que d’autres moments comme la balade de l’attention, la présence à soi, et des surprises,…  NB : Méditations enregistrées pendant l’atelier puis envoyées par mail.

Inscriptions: voir au dessus.

 

Thèmes à venir en réflexion

 

 30 oct: « N ».

Nous

 

 

27 nov: « V ».

 

 

 

 

soleil-main 18 déc: « P ».

Inscriptions: voir au dessus.

 

 

 30 janv: « Améliorez vos processus naturels de santé ».  Votre état de santé est sensible aux pensées et aux émotions. Si vous savez les orienter, vous influencez votre système nerveux qui régule nombre de fonctions internes et augmente vos défenses naturelles. Ainsi, pratiquer des méditations guidées qui orientent votre esprit d’une certaine façon, vous aidera à instaurer un dialogue bienfaisant avec votre corps. Dans cet atelier, vous allez apprendre à recharger votre énergie au quotidien, puis à voir comment renforcer ou maintenir votre système immunitaire et comment alléger vos douleurs. 

PS : cet atelier ne se substitue en aucun cas à un traitement ou avis médical

NB : Méditations enregistrées pendant l’atelier puis envoyées par mail.

Inscriptions: voir au dessus.

 

27 fév: « Harmoniser vos relations »  Comment favoriser une entente plus harmonieuse avec votre conjoint, les membres de votre famille, vos amis ou vos collègues ? Trois méditations vous accompagnerons pour cela : 1/ Se relier à une personne avec des intentions pures, pour aller bien au-delà des apparences.  2/ Nourrir votre compassion et votre compréhension envers vos proches en honorant leur part divine.  3/ Ré-harmoniser une relation en vous centrant sur le tout plutôt que sur les aspects.  Ainsi que d’autres temps pour vous connecter à l’ici et maintenant, à votre corps et à vos sens

Méditations enregistrées pendant l’atelier et envoyées par mail

Inscriptions: voir au dessus.

 

 27 mars: « Se pardonner et pardonner ». Pour se libérer des charges émotionnelles qui pèsent sur nos épaules, il est nécessaire de se pardonner à soi-même et de pardonner à ceux qui nous ont blessé afin de couper les ressentiments qui nous relient encore et de ce fait nous rongent intérieurement. Ainsi, en libérant les charges associées aux conditionnements et jugements passés, s’effectue le pardon, permettant d’être enfin libre de s’éveiller à sa nature essentielle, d’accéder à son âme, à cette part de nous qui intègre notre caractère unique. Vous expérimenterez plusieurs étapes (processus) de pardon.

 

24 avril: « Réveillez votre joie ». « Tu portes en toi tous les ingrédients qui peuvent rendre ton existence joyeuse. Utilise-les ! Utilise-les ! »  Hafez

Quand on est enfant on aime bien s’amuser, imaginer, inventer, et on s’émerveille de choses simples. On aime aussi que tout le monde soit heureux, on danse, on chante, on joue, on rit mais petit à petit avec l’école, au fil de l’adolescence… la joie se ternit. Alors comment faire pour que la joie se manifeste à nouveau dans notre vie au quotidien. Je vous guiderais d’abord pour lâcher prise et vous alléger puis pour retrouver la joie en vous et la faire durer. Ainsi que d’autres temps pour vous connecter à l’ici et maintenant, à votre corps et à vos sens.

Méditations enregistrées pendant l’atelier puis envoyées par mail.

Inscriptions, horaires, tarif, … : voir en haut de page

 

29 mai:  » Liberté chérie !  »  

« La liberté intérieure permet de savourer la simplicité limpide du moment présent »  Matthieu Ricard

Parfois vous vous sentez oppressé, chargé, alourdi par les contraintes, les obligations comme une prison qui enferme vos élans de vie, votre spontanéité, votre énergie naturelle. Et pourtant, vous pouvez réveiller cet espace de légèreté et de liberté qui vit en vous.

Je vous guide d’abord vers plus d’ouverture du cœur puis vous renouerez avec cette liberté chérie pour qu’elle se répande en vous et dans votre vie.

Méditations enregistrées pendant l’atelier et envoyées par mail

Inscriptions, horaires, tarif, … : voir en haut de page

 

 

26 juin: « Activez les synchronicités pour une vie plus riche ».

« Si nous doutions de nos peurs au lieu de douter de nos rêves, imaginez tout ce qu’on pourrait accomplir »  Joel Brown. 

Que diriez-vous d’un atelier pour faciliter la concrétisation de vos envies, de vos projets grâce à la loi d’attraction et les techniques de G. Grabovoï ?

D’abord je vous guide pour pratiquer une respiration d’harmonisation (« déconnectez » du mental) puis, vous aide à vous centrer (connectez à votre être profond dégagé de l’égo) et à descendre dans le cœur pour ensuite émettre vos souhaits dans l’intensité émotionnelle juste (processus de co-création intuitive-loi d’attraction). Vous expérimenterez également un pilotage de la réalité selon Grigory Grabovoï avec la sphère de lumière. Méditations enregistrées pendant l’atelier puis envoyées par mail, ainsi vous pourrez refaire le processus à volonté chez vous.

Inscriptions, horaires, tarif, … : voir en haut de page

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NB: Vous êtes intéressé(e) – seul(e) ou en groupe de 5 à 12 pers – mais ne pouvez pas venir à ces dates ? Faites-le moi savoir car parfois j’organise des ateliers en plus de ces dates. Je peux aussi me déplacer pour un groupe.

Tarif: 20€/atelier  (chaque atelier peut se suivre indépendamment mais pour un meilleur bénéfice, je vous conseille de les suivre le plus régulièrement possible – places limitées à 12)

Lieu: Espace Fenouil 114 Rue Fenouil. 84200 Carpentras.  www.espacefenouil.fr ou 640 Av Comtat Venaissin. Carpentras.

Inscriptions: indiquer simplement vos prénom, nom par mail (thierrycha@hotmail.com) ou tel (voir ci-dessous)

Infos complémentaires: 06 13 22 45 68. Thierry Chaléas

Témoignages:

« Bonjour Thierry,

Merci pour les méditations que tu as joint a ce mail. Mais surtout merci pour se grand moment de bien être hier, chaque fois que je sors du stage je me sens tellement bien. Grandie, encore un petit peu plus moi, a chaque fois c’est une découverte. Ce sont des moments intenses mais guidé avec une telle bienveillance qu’on ne peut qu’en sortir apaisée.

Je te remercie pour tout ce que tu donne. Je suis très heureuse d’avoir fait ta connaissance. Je te souhaite une très belle fin de journée en merci de m’avoir guidé vers mon moi supérieur.

Hanneke »

« Bonjour Thierry,

Encore un petit mail de ma part car depuis dimanche je me sens presque une autre personne.

J’ai enfin compris qu’on est jamais seul(e), j’avais déjà le sentiment mais le fait d’avoir rencontré et accueilli mon « higher self » m’as tellement apaisée et je l’ai vécue intensément. 

Je sens que cela va m’apporter que des changements en positif !! Merci encore a toi !! Belle journée.« 

Hanneke