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Le plus souvent cela a des effets négatifs sur la forme physique et sur l'humeur. Cette méditation va vous aider à trouver le sommeil. D’abord elle vous permet de libérer votre esprit de vos préoccupations. Puis elle vous accompagne progressivement vers une grande détente corporelle. Et enfin vous amène vers un sommeil réparateur.

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2- Mieux vivre ses émotions http://meditam.fr/produit/3-mieux-vivre-ses-emotions/ Wed, 23 Aug 2017 15:40:49 +0000 http://meditam.fr/produit/2-mieux-vivre-ses-emotions/ Toute émotion est saine et utile lorsqu'elle est adaptée à la réalité. Mais dans le cas du trop ou trop peu de réaction, les conséquences peuvent être néfastes pour vous-même ou votre entourage. Cette méditation va vous aider à mieux vivre vos émotions qu’elles soient débordantes ou au contraire, inhibées. Elle vous amène d’abord vers l’apaisement et la réceptivité, puis vous invite à choisir une situation personnelle pour mieux la comprendre et vous en distancier. Ensuite vous serez guidé vers plus de réassurance intérieure et d’amour.

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3- Se motiver http://meditam.fr/produit/5-se-motiver/ Wed, 23 Aug 2017 15:40:49 +0000 http://meditam.fr/produit/4-se-motiver/ Parfois la motivation fait défaut pour des raisons qui peuvent être multiples (fatigue, perte de sens dans ce que l’on fait, découragement, manque de soutien, période de vie difficile,…). Cette méditation génère dans une première partie, apaisement et réceptivité. Puis vous aide à booster votre motivation grâce à un processus d’implication sensorielle et de projection dans le but atteint. Une fois acquis, vous pourrez utiliser ce processus à volonté en dehors du temps de méditation et pour des situations très diverses.

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4- Plus de sérénité http://meditam.fr/produit/4-plus-de-serenite/ Wed, 23 Aug 2017 15:40:49 +0000 http://meditam.fr/produit/3-plus-de-serenite/ Quel bonheur de pouvoir retrouver plus de calme en soi pour mieux faire face à certaines situations ou un contexte de vie ! Cette méditation vous aide à vous (re)connecter à votre état de sérénité, état qui est présent en chacun de nous. D’abord elle vous amène vers l'apaisement et la réceptivité, puis vous invite à vous servir d’expériences vécues pour activer un sentiment de sérénité. Ensuite vous l’utilisez dans des situations où vous en avez besoin.

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5. Vivre le moment présent http://meditam.fr/produit/5-vivre-le-moment-present/ Wed, 23 Aug 2017 15:40:50 +0000 http://meditam.fr/produit/5-vivre-le-moment-present/ Méditation guidée  > Durée: 17 min <  Fichier Zip à télécharger contenant 3 versions audios Mp3 (1/ voix seule ; 2/ voix + musique ; 3/ musique seule) + une… >>> En savoir plus

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6- Réaliser ses rêves http://meditam.fr/produit/7-realiser-ses-reves/ Wed, 23 Aug 2017 15:40:50 +0000 http://meditam.fr/produit/6-realiser-ses-reves/ Qu'il s'agisse de prévoir un beau voyage, de vivre une relation de couple épanouissante, de créer votre entreprise, etc. chacun a des envies, des projets, des rêves; mais comment passer de l'idée au réel ? Cette méditation vous aide à concrétiser vos rêves. D’abord elle vous amène vers le calme pour que vous soyez plus réceptif, puis vous invite à travers neuf étapes à mobiliser vos ressources mentales et émotionnelles. Et ceci, à partir d’une situation personnelle vécue qui va vous aider à passer à l'action.

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7- Amour et plaisir http://meditam.fr/produit/8-amour-et-plaisir/ Wed, 23 Aug 2017 15:40:50 +0000 http://meditam.fr/produit/7-amour-et-plaisir/ La relation à votre corps et au plaisir est un point important de votre bien-être. Cette méditation vous aide à mieux ressentir votre corps, à l’aimer et à aller vers le plaisir. Elle permet d’abord de vous détendre et de vous connecter à vos cinq sens, puis de ressentir pleinement votre corps. Ensuite vous êtes guidé pour augmenter crescendo l’intensité de vos sensations; puis pour vivre un moment de plaisir charnel.

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8- Lâcher prise http://meditam.fr/produit/9-lacher-prise/ Wed, 23 Aug 2017 15:40:50 +0000 http://meditam.fr/produit/8-lacher-prise/ Le sentiment d’être "obligé" de faire face à beaucoup de choses, la difficulté à se poser, à se reposer, un mental qui pense toujours à plein de choses, le fait de ruminer ou de ressasser des situations, … génèrent une forte dépense d’énergie et un manque évident de sérénité.
Cette méditation vous amène d’abord dans un état de calme et de réceptivité. Puis, à partir d’une situation où vous souhaitez lâcher prise, je vous propose un questionnement simple et une meilleure compréhension de ce qui sous-tend votre propension à « tenir ». Ensuite elle finit par les effets positifs du lâcher et une ambiance propice au bien-être.

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Pack « Total bien-être » : 7 méditations + 1 gratuite http://meditam.fr/produit/pack-total-bien-etre-7-meditations-1-bonus/ Wed, 23 Aug 2017 15:40:50 +0000 http://meditam.fr/produit/ps-mettre-en-premier-de-la-liste-pack-total-bien-etre-7-meditations-1-bonus/ Un coach mieux-être à disposition 24/24, qu'en dites vous ? Pour Mieux dormir, Mieux vivre ses émotions, Se motiver, Plus de sérénité, Vivre le moment présent, Réaliser ses rêves, Plus d'amour et de plaisir + en bonus: Lâcher prise.

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